Ce que les vidéos beauté sur le drainage lymphatique peuvent réellement montrer
Une créatrice sur TikTok affirme que les résultats de ses massages du ventre sont temporaires. Le drainage lymphatique pratiqué en milieu clinique a un autre objectif, et une photo avant-après ne permet pas de savoir ce qui a provoqué le changement.
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Les vidéos de massage du ventre présentées comme du « drainage lymphatique » promettent une taille d’apparence plus fine et un soulagement des ballonnements. Il faut distinguer un changement temporaire de l’apparence ou des sensations d’une personne d’un traitement destiné à une affection diagnostiquée. [1] [2]
Dans un reportage de BBC News publié le 1 octobre, la créatrice TikTok Abbey Alexandra explique qu’elle utilise de l’huile corporelle et un rouleau en bois sur son ventre. Elle dit que cette routine lui donne une sensation de moindre gonflement et reconnaît que la différence visible est temporaire. Alexandra est atteinte d’endométriose, qui, selon elle, provoque ses ballonnements. [1]
Le NHS décrit le drainage lymphatique manuel comme l’un des volets de la prise en charge du lymphœdème, avec la compression, les soins de la peau et l’exercice physique. Les ballonnements peuvent avoir d’autres causes, notamment les gaz intestinaux ; les conseils du NHS recommandent également le massage du ventre pour évacuer les gaz bloqués. Se sentir moins ballonné après un massage ne montre pas, à lui seul, que le soulagement est dû au drainage lymphatique. [2] [7]
Un essai de 2022 portant sur 194 personnes atteintes d’un lymphœdème lié à un cancer du sein n’a relevé aucun bénéfice supplémentaire cliniquement important du drainage associé aux autres traitements. Une revue antérieure a relevé une possible réduction supplémentaire du gonflement dans deux essais de plus petite taille. Aucun de ces résultats n’évalue la routine beauté abdominale. De petites études à visée cosmétique ont constaté des changements du tour de hanches ou des mesures de l’épaisseur des plis cutanés abdominaux, mais en l’absence de groupe non traité ou soumis à un simulacre de traitement, ces changements ne peuvent être spécifiquement attribués au massage. [3] [4] [5] [6]
Le Dr Xand van Tulleken a déclaré à la BBC que le massage peut être relaxant et réduire brièvement le gonflement, mais qu’il ne favorise pas la perte de graisse. La Cleveland Clinic recommande de demander conseil à un professionnel de santé avant d’essayer le massage lymphatique chez soi et précise que les personnes ayant des caillots sanguins ou des infections doivent l’éviter. [1] [9]
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