O que os vídeos de beleza sobre drenagem linfática podem realmente mostrar

Vídeos de massagens abdominais apresentadas como «drenagem linfática» prometem uma cintura com aspeto mais esguio e alívio do inchaço. A distinção está entre uma mudança temporária no aspeto ou na forma como a pessoa se sente e um tratamento para uma doença diagnosticada. [1] [2]

Num artigo da BBC News publicado a 1 de outubro, a criadora do TikTok Abbey Alexandra descreve a utilização de óleo corporal e de um rolo de madeira no abdómen. Diz que a rotina a deixa com menos sensação de inchaço e reconhece que a diferença visível é temporária. Alexandra tem endometriose, que, segundo diz, lhe causa inchaço abdominal. [1]

O NHS descreve a drenagem linfática manual como uma componente dos cuidados para o linfedema, juntamente com compressão, cuidados com a pele e exercício físico. O inchaço abdominal pode ter outras causas, incluindo gases intestinais; as recomendações do NHS também sugerem massagens abdominais para libertar gases retidos. Sentir menos inchaço após uma massagem não demonstra, por si só, que o alívio tenha sido causado pela drenagem linfática. [2] [7]

Um ensaio de 2022 com 194 pessoas com linfedema relacionado com cancro da mama não encontrou benefícios adicionais clinicamente importantes da drenagem, quando associada a outros tratamentos. Uma revisão anterior encontrou uma possível redução adicional do inchaço em dois ensaios de menor dimensão. Nenhum dos resultados avalia a rotina de beleza abdominal. Pequenos estudos cosméticos registaram alterações na circunferência das ancas ou nas medições da prega cutânea abdominal, mas, sem um grupo não tratado ou submetido a uma intervenção simulada, não é possível atribuir especificamente essas alterações à massagem. [3] [4] [5] [6]